永盛棋牌游戏平台官方下载：喝完红豆薏米水拉肚子怎么回事 喝红豆薏米水拉

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一般情况下，喝红豆薏米水可能会拉肚子。我们都知道，每个人的体质是不一样的，个别人喝了红豆薏米水之后就会拉肚子。那么喝红豆薏米水拉肚子怎么回事呢？下面让我们具体看看吧！

怎么喝红豆薏米不拉肚子

控制食用量

红豆和薏米都十分难消化，含有大量的淀粉和蛋白质，食用过多容易出现消化不良的情况，因此需要控制食用量。

煮烂一些

红豆薏米的消化难以程度还和红豆薏米的状态有关系，没有炖烂的红豆和薏米更难消化，因此需要煮的足够烂才好消化。

不吃生虫霉变的薏米

红豆和薏米生虫、霉变之后食用对人体有害，因此选择没有生虫和霉变的红豆和薏米才不会导致拉肚子。

不吃红豆薏米

对红豆薏米过敏的人群不建议食用红豆和薏米，这样就不会出现肠胃过敏导致拉肚子的情况。

如何将红豆薏米煮烂

1、薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。使组织变松，需要吃的时候拿出来再煮，这样很容易烂的。

2、将薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。

3、薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。

4、准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。

5、把薏米、红豆洗干净，清水浸泡一会，然后沥去多余的水份，装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，然后正常煮红豆薏米。

6、将红豆薏米放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。